Video Transcription
Я хотела заниматься, но не знаю какие упражнения. Может быть вы мне подскажете?
С разминки начнем? Да.
Глубокий вдох, выдох.
Спину ровно держать.
Чувствуете нагрузку здесь на ягодицы?
Я хотела заниматься, но не знаю какие упражнения. Может быть вы мне подскажете?
С разминки начнем? Да.
Глубокий вдох, выдох.
Спину ровно держать.
Чувствуете нагрузку здесь на ягодицы?